Постоје два главна начина да уживате у скијашком трчању (познато и под кровним изразом „нордијско скијање“):класичне скијеилискејт ски. Са сваком од њих, ваша пета је увек "слободна" (није повезана са скијем као код спуста) и користите мишиће и опрему да бисте се кретали напред. Али постоје неке кључне разлике:
- Класично скијањекористи кретање напред и назад који личи на то како ходате или трчите. Познавање кретања чини га логичном полазном тачком за нове скијаше – многи почетници, укључујући породице, могу уживати у кретању стазама чак и ако никада раније нису имали скије.
- Скате скијањетехника личи на брзину клизача на леду. Док гурате скије у страну, користите ивице скија да бисте се покренули напред. То је забавна и брза активност у којој многи људи могу да науче да уживају, али почетници обично не почињу.
Опрема за класично скијање и скејт скијање се понешто разликује, иако не драматично - неувежбаном оку све може изгледати исто. Овај чланак ће вам помоћи да разумете разлике како бисте могли да добијете врсту скија, чизама, везова и штапова који су вам потребни за уживање у дану на стазама.
Како одабрати скије за трчање
Да бисте изабрали праве скије за трчање, прво размислите о томе где желите да идете и коју врсту скијања желите да радите, а затим изаберите врсту скија која одговара томе.
Класичне скије
- Турне скије за трчањедизајнирани су за скијање на уређеним стазама са покретима напред и назад сличним начину на који ходате или трчите. Скије су углавном дугачке, уске и лагане за брзо и ефикасно скијање на уређеним стазама. Неке турне скије за трчање имају краћи дизајн што их чини мало лакшим за окретање и контролу, што их чини популарним избором међу почетницима. Турне скије за трчање су одлична опција за људе који желе да се забаве и вежбају, али нису у томе да би имали већи тренинг или поставили рекорд стазе.
- Класичне скије за трке и перформансесличне су турним скијама по томе што их користите на уређеним стазама, али су направљене за брже и агресивније скијање. Скије за трке и перформансе генерално имају чвршћу савитљивост од турних скија, што их чини мање опраштајућим и захтевају бољу технику. Чак и ако нисте тркач, ове скије су одличне за људе који желе да се брзо крећу и вежбају на уређеним стазама.
- Туристичке скије са металном ивицомсу направљени за скијање ван стазе или на стрмијим теренима. У поређењу са турним скијама, оне су обично краће због боље маневрисања и шире за већу стабилност и плутање у дубљем снегу, а имају металне ивице за боље приањање у леденим условима. Њихов већи бочни рез повећава способност окретања на стрмијим падинама. Све ове карактеристике их чине тежим од турних скија, али погоднијим за терен ван стазе.
Скате Скис
Скате скијесе користе на уређеним стазама за скијање дуж сличног начина на који се брзи клизач креће по леду. Скије су лагане, мршаве и круте и углавном су око 10 цм краће од скија за класично скијање. Вреди истаћи да скејт скије нису дизајниране за корачање као што радите током класичног скијања.
Добијање праве величине за скијашко трчање
Када је ваша телесна тежина адекватно усклађена са дужином скије, скије ће подржати вашу тежину и пружити оптималну комбинацију приањања и клизања. Ако добијете скије које су прекратке, нећете клизити као што би требало. Узмите скије које су предугачке и тешко ћете се ухватити.
Пошто се савитљивост, материјали и друге карактеристике дизајна разликују, сваки пар скија има специфичан препоручени распон тежине за сваку доступну дужину скије (величина скије). Ове информације можете пронаћи у спецификацији „препорученог распона тежине“ на страницама производа РЕИ.цом или у табелама величина произвођача. Будите опрезни када користите генеричку табелу величина јер величина скија није стандардизована између брендова и варира за различите моделе скија унутар истог бренда.
Подешавање дужине скије на основу нивоа вештине:Дуже скије су брже од краћих. Дакле, ако се нађете између величина, размислите о својим способностима скијања. Ако никада раније нисте скијали, изаберите краћу величину скија да бисте имали бољу контролу и мало смањили брзину. Искусни скијаши обично преферирају дужу, бржу величину скија.
Време поста: 31.12.2024
